หลายคนอาจเจอปัญหาเรื่องกลิ่นปากจากคนรอบตัวหรือเกิดขึ้นกับตัวเอง แอดอยากบอกว่าควรรีบหาต้นตอของปัญหากลิ่นปากให้เร็วที่สุด เพราะความจริงแล้วเราอาจไม่ได้มีปัญหาที่ช่องปาก แต่อาจเกิดจากโรคที่แฝงอยู่ภายในร่างกายก็เป็นได้
ปัญหากลิ่นปาก 👉 ส่วนใหญ่มักเกิดจากปัญหาในช่องปาก เช่น ฟันผุจากการสะสมของแบคทีเรีย เหงือกหรือปลายประสาทฟันอักเสบ บางกรณีสามารถเกิดหนองภายในช่องปากได้เช่นกัน
นอกจากนี้ผู้ที่มีปัญหาด้านระบบหายใจและระบบย่อยอาหาร ก็มีสิทธิ์ที่จะเกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน เนื่องจากว่าเกิดแผล อาการอักเสบ บางครั้งอาจมีหนองเกิดขึ้น ทำให้เกิดการสั่งสม เมื่อพูด หายใจ หรือเรอออกมาก็จะมีกลิ่นออกมาด้วย ตัวอย่างโรค เช่น มะเร็งปอด กรดไหลย้อย โรคกระเพาะ หรือผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นเวลานาน เป็นต้น
🤢 วิธีแก้ไขปัญหากลิ่นปากเบื้องต้น
◼ ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือหลังอาหาร และใช้ไหมขัดฟันจนติดเป็นนิสัย เพื่อช่วยลดโอกาสในการสะสมอาหารที่ติดค้างจนเกิดเป็นแบคทีเรียและคราบหินปูน
◼ พยายามจิบน้ำเรื่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ปากแห้งจนทำให้ช่องปากผลิตน้ำลายออกมาน้อย (ยิ่งน้ำลายน้อย กลิ่นปากจะยิ่งแรง) และการดื่มน้ำยังช่วยล้างแบคทีเรียได้ด้วย
◼ สามารถใช้น้ำยาบ้วนปาก ลูกอม หมากฝรั่ง หรือสเปรย์ดับกลิ่นปาก เป็นตัวช่วยได้ แต่ต้องจำไว้ว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ยั้งยืน
◼ ลด หรือเลิกการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา
◼ ตรวจสุขภาพฟันอย่างเป็นประจำ อย่างน้อย 6 เดือน/1ครั้ง นอกจากนี้การตรวจสุขภาพประจำปีก็สามารถช่วยหาต้นเหตุของปัญหากลิ่นปากที่เกิดจากโรคภายในร่างกายได้
Version 1.3.1