❓ แอดเชื่อว่าหลายคนคงจะเคยได้ยินคนรอบข้างพูดประโยคนี้ มีคนอื่นที่ลำบากกว่าเราตั้งเยอะ ทำไมถึงไม่พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี อาจจะฟังแล้วดูเหมือนเป็นคำปลอบใจที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นแต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย 😔

โดยธรรมชาติของคนเราชื่นชอบที่จะเปรียบเทียบทางสังคมอยู่แล้ว ที่ทำไปนั้นก็เพื่อประเมินความสามารถของตนโดยการเปรียบเทียบกับผู้อื่น หรือต้นแบบทางสังคม

หากเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เก่งกว่า 👉 มักจะเป็นไปในเรื่องของการสร้างความมั่นใจให้กับตนเองว่าเราก็สามารถเป็นแบบนั้นได้ แต่หากเปรียบเทียบกับคนที่ด้อยกว่าตัวเราเองล่ะ?

การที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ด้อยกว่า หรือ Downward Social Comparison ที่ทำให้เรารู้สึกเหนือกว่าคนอื่น ยังมีอีกหลายคนที่แย่กว่าเราตั้งเยอะ เพื่อเป็นการยกระดับการเห็นคุณค่าในตัวเองให้มากขึ้น จึงทำให้เกิดการลดทอนคุณค่าและกดขี่คนอื่น จนกลายเป็นการหลอกตัวเองไปวัน ๆ 💭

📌 โดยการคิดแบบ Downward Social Comparison ถือเป็นกับดักทางความคิดที่ทำให้เราไม่พัฒนาตัวเอง โดยหลอกตัวเองว่าเราเก่งและคนอื่นด้อยกว่า จนทำให้เราหยุดอยู่กับที่ ไม่หันมองความเป็นจริง

การที่เรามองตัวเองว่ายังไม่ประสบความสำเร็จเหมือนใครเขานั้นเป็นเรื่องที่ธรรมดามาก เพราะว่าทุกคนที่จะก้าวไปอยู่จุดนั้นก็ต้องผ่านความพยายาม อดทน และใช้เวลาเหมือนกัน แค่เรายอมรับว่าตัวเองไม่เก่ง ก็ถือว่าได้ก้าวผ่านตัวเองในอดีตได้แล้ว และการคิดแบบ Upward Social Comparison หรือเปรียบเทียบกับคนที่เก่งกว่า จะยิ่งทำให้เราพัฒนาตัวเองไปได้ไกลยิ่งขึ้น แต่ก็ต้องไม่กดดันตัวเองมากเกินไปนะ แอดเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย

source evpss.co/acae6f , evpss.co/95fce0