😋 ชานมไข่มุกเลิฟเวอร์อย่างเรา แค่เดินผ่านร้านก็ต้องจัดสักแก้ว แต่เค้กร้านนั้นก็น่ากิน บิงซูร้านนู้นก็ท่าทางน่าอร่อย งั้นก็กินให้หมดเลยแล้วกัน 🤩

สต็อป! หยุดเดี๋ยวนี้เลยนะคะ รู้กันหรือเปล่าคะว่ากินน้ำตาลในปริมาณมาก ๆ จะทำให้ผิวของเราแก่เร็ว 😱

📌สาเหตุที่น้ำตาลมีส่วนทำให้ผิว หรือหน้าของเราแก่ก่อนวัยนั้น 👉 เกิดจากน้ำตาลที่เรากินเข้าไปปริมาณมากนั้นได้เข้าสู่กระแสเลือด ทำให้น้ำตาลบริเวณผิวหนังของเราพุ่งสูง น้ำตาลจึงไปจับตัวและทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ที่เป็นองค์ประกอบของผิว ทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ผิวไม่เต่งตึง หย่อนคล้อย และทำให้อวัยวะภายในมีอายุที่มากขึ้นกว่าความเป็นจริงอีกด้วย

ส่วนข้อเสียอีกหลายอย่างของน้ำตาลก็คือ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็น โรคเบาหวาน ไขมันที่ตับ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เป็นต้น

นอกจากของหวานแล้ว ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้ผิวของเราแก่เกินวัย จะมีสาเหตุจจากอะไรบ้าง เลื่อนลงมาดูเลย 👇

😴 พักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนมักจะละเลยในส่วนนี้ เพราะต้องทำงาน เรียน อ่านหนังสืออย่างหนัก ฉะนั้นจึงทำให้ร่างกายไม่มีเวลาไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ซึ่งรวมถึงผิวกาย และผิวหน้าด้วย

🍅 ขาดสารอาหาร เพราะไม่ชอบทานผัก หรือผลไม้ และอาหารที่มีโปรตีน และวิตามินต่าง ๆ ทำให้ผิวหมองคล้ำไม่เปล่งปลั่ง

🥤ขาดน้ำ ใครไม่ชอบดื่มน้ำ รีบปรับพฤติกรรมด่วน เพราะน้ำช่วยทำให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่นและเพิ่มความชุ่มชื้นอีกด้วย

🍻 ชอบดื่มแอลกอฮอลล์ และสูบบุหรี่ เพราะสารประกอบของทั้ง 2 อย่างนี้ ทำให้ผิวแห้งกร้าน และเกิดริ้วร้อยก่อนวัยได้ง่าย

❌ ใช้ครีมบำรุงที่ไม่เหมาะกับตัวเอง ควรอ่านฉลากและขั้นตอนการใช้งานอย่างละเอียด ศึกษาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ว่าเหมาะสมกับสภาพผิวของเราหรือเปล่า

🌞 แสงแดด เป็นสิ่งที่เราต้องเจอในทุก ๆ วัน และเป็นตัวร้ายอันดับหนึ่งของสาเหตุที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น หยาบ หมองคล้ำ และผิวไปก่อนวัย ควรทาครีมกันแดดและสวมหมวกหรือกางร่มเพื่อป้องกันด้วยนะ

source evpss.co/b12177