ชวนรู้จักโรค-สายตาสั้นเทียม-ที่อาจลุกลามกลายเป็นสายตาสั้นจริงได้

หน้าแรก /

ไลฟ์สไตล์ /

ชวนรู้จักโรค สายตาสั้นเทียม ที่อาจลุกลามกลายเป็นสายตาสั้นจริงได้

ใครเคยเป็นบ้างอยู่ดี ๆ ก็รู้สึกว่าสายตาเราสั้นลง เริ่มมองเบลอ ๆ เริ่มมองไกลไม่ค่อยชัด เอ๊ะ!หรือว่าเรากำลังจะสายตาสั้น เเต่เป็นไปได้ยังไงนะ ในครอบครัวเราไม่มีใครที่สายตาสั้นเลย หรือเราใช้สายตามากเกินไปน้าาา มาดูปัญหากันดีกว่า ว่าจริง ๆ เเล้วเราเนี่ยสายตาสั้นจริง หรือสายตาสั้นเทียมกันเเน่จะได้รีบหาทางรักษากันต่อไปนะจ๊ะ

ชวนรู้จักโรค สายตาสั้นเทียม

ตาสั้นเทียมคืออะไร ?

ตาสั้นเทียม หรือ สายตาสั้นเทียม เป็นภาวะสายตาสั้นที่เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อในเนื้อเยื่อ Ciliary body ในลูกตาที่ใช้ในการเพ่งมองใกล้/เพ่งมองสิ่งที่อยู่ใกล้ตา ทำงานมากเกินไปจนเกิดการเกร็งค้าง คือ ในปกติคนเราจะสามารถมองเห็นได้ชัดทั้งไกลเเละใกล้ เกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อมัดนี้ ทำให้แก้วตาเพิ่มกำลังการหักเหของแสงอันจะทำให้วัตถุที่อยู่ใกล้ไปโฟกัส ที่จอตาได้ ซึ่งเวลามองไกลกล้ามเนื้อมัดนี้จะคลายตัว แต่เวลามองใกล้จะหดตัวเกร็งตัวเพื่อเพิ่มกำลังของแก้วตา เกิดภาวะสายตาสั้นที่ทำให้มองใกล้ได้ชัดเจน

ใครที่จ้องมองใกล้อยู่นาน ๆ กล้ามเนื้อนี้จะทำงานอยู่นานกว่าปกติ จึงเกิดภาวะสายตาสั้นค้างอยู่ เมื่อมองไกลจึงยังอยู่ในภาวะสายตาสั้น ทำให้มองภาพไกลไม่ชัด ซึ่งจะเป็นอยู่ระยะเวลาหนึ่ง ถ้ากล้ามเนื้อนี้คลายตัว สายตาก็จะกลับมาเหมือนเดิม ดังนั้นภาวะนี้จึงถือว่าเป็นสายตาสั้นเทียมหรือสายตาสั้นชั่วคราว ซึ่งแพทย์หลาย ๆ ท่านมีความเห็นว่า ในบางคนจากสายตาสั้นเทียมหรือสั้นชั่วคราว อาจกลายเป็นสายตาสั้นจริงและสั้นตลอดก็ได้

สาเหตุของการสายตาสั้นเทียมคือ ?

1 ใช้สายตามองใกล้ เช่น เพ่งมองคอมพิวเตอร์ เล่นเกมส์ ใช้โทรศัพท์มือถือ นานเกินไป

2 มีโรคสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติชนิด Parasympathetic มากเกินไป เช่น จากอุบัติเหตุที่สมอง

3 มีโรคตาบางอย่างทำให้ Ciliary body ทำงานมากขึ้น

4 ผลข้างเคียงจากยารักษาโรคบางอย่าง

5 มีแนวโน้มพบภาวะนี้ได้บ่อยในผู้มีสายตาเอียง

6 มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อกลอกตา เช่น มีภาวะตาเข/ตาเหล่ออก เพราะจะเกิดการเพ่งเพื่อให้ตาตรง

ใครมีปัจจัยเสี่ยงเกิดตาสั้นเทียม

ตาสั้นเทียมเป็นภาวะที่เกิดจากการเพ่งมากและนานเกินไป จึงมักพบในเด็กที่มีความสามารถในการเพ่ง และในผู้ที่ใช้สายตาระยะใกล้มาก ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่า ในยุคปัจจุบันมีการใช้อุปกรณ์ IT เช่น มือถือ คอมพิวเตอร์ต่าง ๆ กันมากและใช้กันวันละหลาย ๆ ชั่วโมง จึงน่าจะมีภาวะนี้เกิดขึ้นได้สูง แต่ส่วนมากอาจจะเป็นชั่วคราว พักผ่อนแล้วหายไปได้เอง บางรายอาจมีอาการเล็กน้อยซึ่งหายได้เอง มีอยู่บ้างที่มีอาการจนต้องไปพบแพทย์/จักษุแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

อาการของคนที่พบภาวะสายตาสั้นเทียม

1 เริ่มมองไม่ชัดทันทีตรงที่สายตาสั้นปกติจะค่อย ๆ มีอาการมองไม่ชัด เเต่สายตาสั้นเทียมจะเริ่มมีอาการมองไม่ชัดแบบฉับพลันทันที เช่น ตามัวไปเลย 1 อาทิตย์

2 ปวดหัว ปวดตา อาเจียนอาจมีอาการปวดตา ปวดหัว หรือคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย เเละหลังใช้สายตานาน ๆ ก็จะมีอาการตามัวมากขึ้น

3 แสบตา ปวดตา บ่อย ๆ โดยเฉพาะหลังจากจ้องเล่นเกมส์หรือคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยอาการจะคล้ายภาวะโรคตาที่มากับคอมพิวเตอร์

4 บางครั้งมองไกลไม่ค่อยชัด แต่บางครั้งก็ยังเห็นชัด โดยเฉพาะเวลามองไกลหลังจากจ้องคอมฯนาน ๆ จะรู้สึกตามัวพักใหญ่ สักครู่ การมองไกลจะกลับมาเห็นชัดเหมือนเดิม หรือพูดง่าย ๆ ระดับสายตาไม่คงที่นั่นเอง

วิธีรักษา ดูแล และป้องกันการเกิดตาสั้นเทียม

1 เพื่อเป็นการลดการเพ่งสายตาลง คือใช้งานเพ่ง 20 นาที จากนั้นมองไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อในดวงตาผ่อนคลาย

2 ไม่ควรใช้สายตาในที่แสงสว่างไม่เพียงพอ เช่น เล่นมือถือ อ่านหนังสือ หรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เพราะในที่มืด เพราะจะต้องใช้สายตาหนักขึ้น

3 การตรวจวัดสายตา อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงสุขภาพของดวงตาได้

4 ลดกำลังแว่นสายตาลง ให้ใช้แว่นที่มีกำลังตามค่าสายตาจริง

5 พักสายตาอยู่เสมอตาก็เหมือนกับเราที่ต้องการพักผ่อน

6 นำผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนมาเเปะที่ตา

เอ๊ะ หรือว่าจริง ๆ เเล้วเราสายตาสั้นเทียมกันเเน่นะ เพราะพักหลังเล่นโทรศัพท์แบบปิดไฟตลอดเลย 😣 เอาเป็นว่าถ้าทราบสาเหตุเเล้วต้องรีบเเก้ไขนะจ๊ะ ก่อนที่จากสั้นเทียมจะกลายมาเป็นสั้นจริงนะ พักสายตาบ่อย ๆ อะไรที่ไม่พักเลยมันก็ไม่ดีน้าาา

ที่มา : https://haamor.com/

https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/article/

ดูบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมที่...👉แจกทริคสำหรับคน ชอบจ่ายสด ...ระยะเวลาวัดใจอยากได้ของสิ่งนั้นจริงไหม!!