ทายนิสัยจากการนอน-บ่งบอกตัวตนเบื้องลึกที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ

หน้าแรก /

ไลฟ์สไตล์ /

ทายนิสัยจากการนอน บ่งบอกตัวตนเบื้องลึกที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ

คนเรามีนาฬิกาชีวิตการนอนไม่เหมือนกัน บางคนทำงานได้ดีตอนค่ำ แต่บางคนรู้สึกเอคทีฟตอนเช้า แล้วคุณล่ะมีนิสัยการนอนและการทำงานแบบไหน? มาลองดูกันว่าแต่ละคนมีลักษณะการนอนเหมือนสัตว์ชนิดไหนมากที่สุด (โลมา สิงโต หมาป่า หมี) เลือกตัวที่คล้ายคุณแล้วไปดูนิสัยเบื้องลึกของตัวเองกัน!

1. สิงโต - นอนเร็ว ตื่นเช้า

นิสัยการนอนของใครเหมือนสิงโตขอบอกเลยว่าคุณมีแววจะได้เป็นใหญ่เป็นโต เพราะโดยนิสัยของคนประเภทนี้มักจะขยันและมีเป้าหมายที่ชัดเจนกว่าคนกลุ่มอื่น ด้วยความที่ชอบเข้านอนเร็ว และตื่นเช้าทำให้คุณมีพลังงานเยอะกว่าคนอื่น ๆ ในขณะที่เพื่อนนอน คุณก็ทำอะไรสำเร็จไปหลายอย่างแล้ว คุณมีความเป็นผู้นำ-คุณธรรมในตัว มองโลกในแง่ดี แต่ด้วยความที่เคยชินกับการเข้านอนเร็ว คนประเภทนี้มักจะไม่ชอบปาร์ตี้ยามดึก สายตี้เลยอาจไม่ใช่ทาง เพราะงั้นนอนตีพุงอยู่บ้านอาจจะเวิร์กกว่านะ

2. หมี - เก่งสุดคือเรื่องนอน

50% ของประชากรโลกมีนิสัยการนอนแบบหมี คุณรักการนอนยาว ๆ ใช้ชั่วโมงการนอนแบบคุ้มค่า ในขณะที่คนอื่นใช้วันหยุดในการออกไปเที่ยว คุณกลับรู้สึกว่าการนอนเป็นกิจกรรมเดียวที่โหยหา แต่ก็ไม่ใช่ว่าคุณจะไม่เอาอะไรเลย เพราะโดยนิสัยลึก ๆ แล้ว คุณเป็นคนประเภท Extrovert เข้ากับคนอื่นได้ดี เฮฮาปาร์ตี้พอสมควร มี energy สูง และเป็นคนที่มีพลังงานบวก ใครเหงา ๆ อยากได้กำลังใจ ให้ชวนคนแบบหมีไปจอย รับรองตี้ครั้งหน้าชื่อคุณจะไปโผล่ในลิสต์ของพวกเค้าแน่นอน

3. โลมา - เดี๋ยวหลับเดี๋ยวตื่น

ถ้าคุณเลือกโลมาแทนนิสัยการนอนของคุณ แสดงว่าคุณมักจะมีอาการนอนหลับไม่ค่อยสนิท หัวถึงหมอนก็ว่านอนยากแล้ว ยิ่งได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็คือตื่นทันที คนประเภทนี้มักจะชอบมีเรื่องให้นอยด์อยู่บ่อย ๆ ขี้กังวล ดูติสท์เข้าถึงยาก เป็นพวกเก็บตัว แต่มีความเก่งหลายด้าน ฉลาดหลักแหลม ซึ่งคนประเภทเดียวกับโลมาจะพบเพียง 10% ของประชากรโลกเท่านั้น สุดยอดไปเลยยย

4. หมาป่า - หัวแล่นตอนดึก

เหล่ามนุษย์ท่องโลกยามค่ำคืน คนประเภทนี้เป็นพวกถ้าไม่ดึกหัวจะไม่แล่น ชอบทำงานตอนคนอื่นนอน พอถึงเวลาคนอื่นนอนเราดันคึกซะงั้น คุณเลยถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มหมาป่า คนกลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่มีความครีเอทีฟสูง เป็นพวกหัวดี มีไอเดียใหม่ ๆ อยู่เสมอ จัดอยู่ในกลุ่ม Introvert ไม่ค่อยชอบสังสรรค์ เข้าสังคมไม่ค่อยเก่ง เก็บตัว มองโลกตามความเป็นจริง กล้าคิดกล้าทำ จะตัดสินใจอะไรสักอย่างต้องใช้เวลาไตร่ตรองนานเป็นพิเศษ พบคนแบบหมาป่าประมาณ 15% ของประชากรทั้งหมด

ใครอยากรู้จัก Chronotype นาฬิกาชีวิตของตัวเอง ผ่านสัตว์แต่ละชนิดให้ลึกมากกว่านี้ ลองไปหาหนังสือ The Power of When by Michael Breus Ph.D อ่านกันดูนะ บอกเลยว่ามีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการนอนให้เหมาะกับตัวเองด้วย

Source 1 , 2

บทความแนะนำ