💚เพราะทุกคนมีวิธีฮีลใจ และมูฟออนในฉบับของตัวเอง มาลองเล่นกัน! แบบทดสอบจิตวิทยาจากญี่ปุ่น บ่งบอกความเป็นคุณ เวลามีปัญหา กังวล ทุกข์ใจ เศร้า เครียด วิธีแก้ไขปัญหาแบบไหนเหมาะกันคุณ ทำให้กลับมามีความสุข และร่าเริงได้แบบได้ผล!👇

คำถาม : เลือกสีกล่องจากทั้ง 4 สี ใช้เก็บของที่ไม่จำเป็นหรือไม่ใช้แล้ว คุณจะเลือกเก็บของลงกล่องสีอะไร

1. กล่องสีดำ

2. กล่องสีฟ้า

3. กล่องสีเหลือง

4. กล่องสีเขียว

เลือกได้แล้วไปดูเฉลยด้านล่างเลย!👇

1. กล่องสีดำ

คนที่เลือกกล่องสีดำ เป็นคนที่มีความรู้สึกด้านลบอยู่เยอะ ทางออกของปัญหาคือ “ขจัดความวิตกกังวล” ความวิตกกังวลทำให้เกิดความทุกข์ใจ สบายใจ ลองเปลี่ยนความคิดใหม่อย่างเช่น “ผิดพลาดบ้างก็ไม่เป็นไร” หรือ “คนอื่นจะคิดยังไงก็ช่าง” จะเป็นการปลดปล่อยความกังวลที่อยู่ในใจให้คุณหลุดพ้นจากวังวนแห่งความทุกข์ใจนี้ได้ ปล่อยวางดูบ้าง อย่ายึดติด คิดให้น้อยลง เพราะทุกคนไม่มีใครเพอร์เฟกต์

2. กล่องสีฟ้า

คนที่เลือกกล่องสีฟ้า เป็นคนที่มีความระวังตัวและชอบสงสัยในทุกเรื่อง ทางออกของปัญหาคือ “จัดระเบียบความคิด” ปัญหาอาจจะไม่ได้มีเพียงปัญหาเดียว แต่มีหลายปัญหารวมกัน ทำให้เครียดมากกว่าเดิม ควรจัดระเบียบความคิดด้วยการเขียนปัญหาลงในกระดาษ หรือพูดคุยกับคนใกล้ชิด จะยิ่งช่วยให้พบหนทางในการแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น แยกแยะปัญหาที่ด่วนควรได้รับการแก้ไขก่อน หรือปัญหาไหนที่เกินกำลังความควบคุมของตัวเองก็คงต้องปล่อยให้มันเป็นไป ทำให้ยอมรับให้ได้

3. กล่องสีเหลือง

คนที่เลือกกล่องสีเหลือง เป็นคนที่มีความรู้สึกโกรธใครบางคนอยู่ รู้สึกทั้งโกรธและผิดหวัง ทางออกของปัญหาคือ “คิดถึงเรื่องสนุก ๆ “ แม้ว่าจะบ่นเรื่องนั้นเรื่องนี้ออกไปก็ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น มาเริ่มด้วยการทำให้ตัวเองมีความสุขก่อนดีกว่า นึกถึงเรื่องสนุก ๆ หรือเรื่องที่น่าตื่นเต้น ความรู้สึกโกรธหรือความทุกข์ใจต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ หายไปด้วย ฮีลใจตัวเองให้มีพลังบวก โกรธ เกลียดไปก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เลือกความคิด เลือกกระทำดี ๆ ให้ตัวเองแฮปปี้สบายใจกว่าเยอะ

4. กล่องสีเขียว

คนที่เลือกกล่องสีเขียว เป็นคนมีแต่ความผิดหวังและความเครียดอยู่เสมอ ทางออกคือ “หลีกหนีจากปัญหา” แต่ไม่ใช่ว่าปล่อยทิ้งไป ไม่แก้ไข แค่ปลีกตัวออกมาชั่วคราว ถ้าในหัวเต็มไปด้วยปัญหา จิตใจก็จะยิ่งเหนื่อยล้า ลองหลีกหนีจากปัญหาให้จิตใจได้รีเฟรช เมื่อสงบสติอารมณ์ได้แล้ว ให้ค่อย ๆ พิจารณาสถานการณ์ที่ต้องแก้ไข คุณก็จะรู้วิธีแก้ปัญหานั้นได้ด้วยตัวคุณเอง หากยิ่งฝืนสู้ก็มีแต่ความรู้สึกแย่ ๆ ปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายก่อน เมื่อใจเย็นลงแล้วค่อยกลับมาลุยกันต่อ

คอนเทนต์ทายนิสัย-จิตวิทยาที่ใกล้เคียงกัน

คลิกเลย

คลิกเลย

คลิกเลย

แหล่งที่มา evpss.co/81ab76