ใครมีคนรอบข้างที่มีพฤติกรรมแบบนี้บ้างหรือเปล่าคะ? เวลาไปเที่ยวด้วยกัน ตอนนอนมักจะกรนเสียงดังจนเราแทบนอนไม่หลับ แถมพอตื่นมาตอนเช้าก็ยังรู้สึกง่วงมาก ทั้งที่หลับก่อนเราด้วยซ้ำ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับโดยไม่รู้ตัว

โดยจะมีอาการนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ หยุดหายใจ หายใจเฮือกเหมือนสำลักน้ำลาย บางครั้งตื่นมารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก เพราะการยุบตัวของทางเดินหายใจบางส่วน ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนเป็นช่วง ๆ ตอนนอนหลับ ไม่สดชื่นหลังตื่นนอน ปวดศีรษะตอนเช้า ง่วงนอนมากผิดปกติ ไม่มีสมาธิในการทำงาน ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย อาการเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคอ้วนลงพุง

โดยอาการเหล่านี้สามารถพบได้ในทุกวัย วัยทองและคนอ้วน หรือแม้แต่เด็กที่อ้วนก็สามารถเป็นได้เหมือนกัน! แอดแนะนำให้ลองสังเกตตัวเอง โดยการโหลดแอปฯ ที่ช่วยบันทึกการนอน ให้คนรอบตัวสังเกตให้ จากนั้นจึงเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องการรักษาต่อไป 

source evpss.co/7d6f7