🙋♀️ คนรอบตัวใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง? มึนงง เวียนหัว เริ่มทรงตัวไม่ค่อยอยู่ 😵 รู้สึกสิ่งรอบตัวหรือตัวเองกำลังหมุนทั้งที่อยู่เฉย ๆ แต่ไม่ได้คิดว่านี่เป็นอาการที่หนักหนาสาหัสอะไรมากนัก นอนพักสักนิดก็คงจะหายไปเอง
แอดบอกเลยว่าให้ไปเตือนด่วน ๆ เลยค่ะ เพราะอาการที่เรียกว่าบ้านหมุนเนี่ย ความจริงแล้วไม่ควรมองข้ามเพราะเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งออกมา❗
👉 อาการบ้านหมุน คือ อาการที่เรารู้สึกว่าสิ่งของข้างหรือตัวเองกำลังหมุนเหวี่ยง ทั้งที่ความจริงแล้วไม่ได้มีสิ่งไหนขยับเขยื้อนเลย โดยอาการบ้านหมุนมักจะเกิดขึ้นเพราะมีความผิดปกติกับอวัยวะที่ช่วยในการทรงตัว อาจมีอาการเสียการทรงตัว หูอื้อ คลื่นไส้ ร่วมด้วย
ปกติอาการบ้านหมุนมักจะเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับหลายโรค เช่น โรคทางระบบประสาทและสมอง โรคทางหู และโรคอื่น ๆ เช่น เครียด ไมเกรน เบาหวาน ภูมิแพ้ตัวเอง โรคไต ความดันสูง หลอดเลือดตีบ หรือได้รับอุบัติเหตุจนทำให้กระดูกกะโหลกเสียหาย เป็นต้น นอกจากนี้อาจเป็นเพราะผลข้างเคียงจากยาบางชนิดอีกด้วย
📌วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการบ้านหมุน
◼ ให้หยุดการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ของร่างกาย หรือขยับตัวให้ช้าลงเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุ อย่าขยับหัวไปมาหรือก้ม - เงย
◼ นอนราบไปกับพื้น และให้หนุนหัวสูงเล็กน้อย
◼ หากมีอาการขาดน้ำ อาเจียน หรือท้องเสียร่วมด้วย ควรดื่มน้ำเกลือเพื่อทดแทน
◼ หากเริ่มมีอาการพูดไม่ชัด กลืนลำบาก แขน-ขาอ่อนแรง หรือหมดสติ ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที
◼ หากมีประวัติเกี่ยวกับโรคหูชั้นใน ให้ลองทานยาประจำโรคก่อน แต่หากยังไม่ดีขึ้นให้รีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที
🩺วิธีป้องกันอาการบ้านหมุน
ที่สำคัญเลยก็คือการเลี่ยงปัจจัยต่าง ๆ ที่จะกระตุ้นอาการได้ เช่น สิ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด การขยับตัวอย่างรวดเร็ว อาการบาดเจ็บริเวณหู หรือเสียงที่ดังมาก ๆ เป็นต้น ซึ่งแต่ละคนก็มีตัวกระตุ้นอาการที่แตกต่างกันไป นอกจากนี้ควรดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย ฝึกฝนการทรงตัวอย่างเป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เป็นต้น
Version 1.3.1