🙋‍♀️ใครกำลังเจอปัญหาผิวหน้าแบบนี้อยู่บ้าง? ผิวแห้ง ระคายเคือง ผิวแพ้ง่ายกว่าปกติ รู้ไว้เลยว่านี่คือสัญญาณว่าเกราะป้องกันผิวของเรากำลังอ่อนแอลงนั่นเอง❗

แค่เกราะป้องกันผิวอ่อนแอมันสำคัญขนาดนั้นเลยหรอ? แค่หาสกินแคร์ดี ๆ มาใช้ก็จบแล้วล่ะ ความจริงการคิดแบบนี้มันก็ถูกนะคะ แต่ความจริงแล้วเกราะป้องกันผิวของเรามีความสำคัญมาก ไม่ใช่แค่ในเรื่องของความงามเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของการป้องกันสารก่อภูมิแพ้ และช่วยคัดกรองสารต่าง ๆ ก่อนซึมเข้าสู่ผิวอีกด้วย

📌เช็กลิสต์ปัญหาผิวหน้าที่บ่งบอกว่าเกราะป้องกันผิวกำลังอ่อนแอ

ถ้ามีปัญหาผิวหน้าอย่างน้อย 2 ข้อ ควรรีบบำรุงด่วน ๆ เลย

✅ ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย หรือผิวแตก

✅ ผิวแพ้ ระคายเคืองง่าย ไม่ว่าจะใช้สกินแคร์ตัวไหนก็ตาม

✅ ผิวไม่ยืดหยุ่น ขาดน้ำ 

✅ มีปัญหาเรื่องสิว ผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำ

✅ มีริ้วรอยก่อนวัยอันควร

📌ทำไมเกราะป้องกันผิวถึงสำคัญ?

หน้าที่ของผิวหน้าก็คล้ายกับผิวหนังส่วนอื่น ๆ ก็คือ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ทำให้ลดการเกิดจุดด่างดำ กระ ความหมองคล้ำ ช่วยคุ้มกันผิวหนังจากสารก่อภูมิแพ้ ฝุ่น และแบคทีเรียต่าง ๆ หากละเลยก็จะเกิดปัญหาผิวตามที่กล่าวข้างต้นตามมาได้นะ

📌 วิธีฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

◼ ทาครีมกันแดด ซึ่งเราคงจะเคยได้ยินกันมาอยู่แล้วว่าถึงอยู่บ้าน ก็ควรทำครีมกันแดด เพราะทุกวันนี้แสง UV มีอยู่ทุกที่ ในจอมือถือหรือแม้แต่คอมพิวเตอร์ก็ตาม การาที่เราทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันผิวจากแสง UV ช่วยไม่ให้ผิวอ่อนแอ

◼ ทานอาหารที่มีน้ำมันดี เช่น อะโวคาโด แซลมอน ถั่วบางชนิด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเสริมให้กับผิวของเราได้

◼ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ พาราเบน น้ำหอม สเตียรอยด์  และสารอื่น ๆ ที่สามารถทำให้ผิวของเราเกิดการระคายเคืองและแพ้ได้ง่าย ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวในระยะยาวได้

◼ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยการดื่มน้ำเยอะ ๆ หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่าง มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ (เซราไมด์มีหน้าที่สำคัญในการปกป้องเซลล์ผิวจากสิ่งแปลกปลอม ช่วยให้ผิวแข็งแรง ช่วยเก็บความชุ่มชื้น และลดการเกิดฝ้ากระ)

ตัวอย่างผลิคภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ 👇

CeraVe Moisturizing Cream

PHYSIOGEL Daily Moisture Therapy Cream

EUCERIN Omega Soothing Cream

CUREL Intensive Moisture Care

DR.JART+ Ceramidin Cream

source 1 / 2