การลดน้ำหนักในช่วงนี้คือยากมากมายเพราะยิมยังไม่เปิดเลย ไหนจะต้องอยู่ในบ้านกักตัวจากเชื้อโควิด และมาเจอกับ WFH ที่กินเยอะกว่าเดิมเป็น 7 8 เท่า อย่าเอ๊ะเลยถ้าน้ำหนักจะขึ้น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะลดน้ำหนักไม่ได้ เพราะวันนี้เราได้รวบรวม 8 แอปที่จะมาช่วยในเรื่องลดน้ำหนักที่บ้านของพวกเราให้เป็นจริง และนี้แหละที่มาของอยู่บ้านก็สวยได้ หุ่นดีเป๊ะเวอร์วัง

แคลอรี่ ไดอารี่ 

แอปภาษาไทยใช้งานง่ายมากกก จดบันทึกอาหารและการออกกำลังกาย เมนูเพียบเลยน้า 

IOS : https://evpss.co/vom

Android : https://evpss.co/b7a707

 CalkCal 

มีภาษาไทยใช้งานง่าย เมนูให้เลือกเพียบ แสดงผลแบบกราฟด้วยน้า

ios : https://evpss.co/23j

Android : https://evpss.co/9786a6

Zero Calories Fasting Tracker 

แอปสำหรับคนหรับคนลดน้ำหนักแบบ IF วิเคราะห์ข้อมูลค่าคีโตน ไขมันในร่างกายได้ ครบเครื่อง!!

IOS : https://evpss.co/wyx

Android : https://evpss.co/vhk

Fitify: Fitness & Home Workout 

แอปรวมคลิปออกกำลังกายที่บ้าน เล่นตามง๊ายง่าย

IOS : https://evpss.co/mpy

Android : https://evpss.co/ayf

 MyFitnessPal 

บันทึกอาหารและการออกกำลังกายได้ วิเคราะห์แบบกราฟ เข้าใจง่ายม๊ากกก

IOS : https://evpss.co/1xf

Android : https://evpss.co/297791

Simple 

แอปนับเวลาสำหรับลดน้ำหนักแบบ IF มีให้เลือกหลายโปรแกรม IF เลยน้าา

IOS : https://evpss.co/q6q

Android : https://evpss.co/57fef6

Carb Manager 

นับปริมาณคาร์โบไฮเดรต จดบันทึกเมนูอาหารในแต่ละวัน ครบเครื่องมาก!!

IOS : https://evpss.co/m7p

Android : https://evpss.co/dzx

 Lose Belly Fat 

รวมคลิปวิดีโอสอนออกกำลังกาย เน้นหน้าท้องโดยเฉพาะ มีคลิปให้เลือกเพียบ!!

IOS : https://evpss.co/a52

Android : https://evpss.co/dd8b65

รวมมาให้หมดแล้วไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การนับแคลลอรี่ หรือเมนูอาหารที่แคลต่ำสามารถทานได้ให้พอดีต่อแคลลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน และสามารถปฏิบัติตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แม้วันที่ยิมปิดแบบนี้เราก็ต้องหุ่นเป๊ะ สุขภาพดีกันนะทุกคน

.

#Eventpass #แอปลดน้ำหนัก #คุมน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #เคล็อดลับหุ่นดี #howtoperfact