โด เร มี โด เร มี ซอล ลา~  เคยเป็นมั้ย?   เผลอไปได้ยินคนฮัมเพลงเข้าเอย ฟังเพลงใน YouTube เอย หรือแม้แต่เดินช้อปอยู่ในห้างเผลอได้ยินเพลงโฆษณาเข้าไป ฟังผ่านไปสักพัก...เอ้า ทำไมเพลงยังวนอยู่ในหัวอยู่นะ สลัดก็สลัดไม่ออก    ตลอดทั้งวันในหัวก็ยังร้องเพลงเดิม ท่อนเดิมวนเป็นวงกลมซ้ำ ๆ หยุดนึกถึงเพลงนี้ไม่ได้เลย ใครก็ได้เอาเพลงนี้ออกจากหัวให้ที ใครมีอาการแบบนี้ใช่เลย! อาการ ‘Earworm’ มันคืออะไร ? วันนี้ Eventpass มีคำตอบมาให้แล้วน้า   

Earworm คืออะไร  

Earworm (เอียร์เวิร์ม) หรือชื่ออย่างเป็นทางการ คือ Involuntary Musical Imagery (INMI) เป็นอาการที่เรานึกถึงเนื้อเพลง ๆ หนึ่ง ตลอดทั้งวัน แถมเนื้อเพลง ทำนองบางท่อนยังวนเวียนอยู่ในหัวสลัดออกจากหัวไม่ได้ หรือชนิดที่เรียกว่า ‘หลอนติดหู’   จนทำให้เราเผลอร้องตามมาโดยไม่รู้ตัว เพลงส่วนใหญ่มักเป็นเพลงที่มีจังหวะค่อนข้างเร็ว หรือเมโลดี้จำง่าย มีเอกลักษณ์ ซึ่งบางครั้งอาการนี้ก็สร้างความรำคาญให้กับตัวเราเองหรือคนรอบข้างได้ ถ้าดันมาในเวลาที่ไม่สมควร   หรือเวลาที่ต้องการสมาธิ 

Earworm มักเกิดกับใคร   

 ส่วนใหญ่อาการ Earworm จะพบได้บ่อยกับคนที่   ชอบฟังเพลง ฟังวิทยุบ่อย ๆ จากงานวิจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประเด็นนี้ก็มีรายงานด้วยว่า อาการ Earworm สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยใน   คนที่ความจำที่ดี หรือกับกลุ่มคนที่มีอาการย้ำคิดย้ำทำ รวมไปถึง คนที่มีจิตใจอ่อนไหวง่าย    มีความเซนซิทีฟค่อนข้างสูง

วิธีแก้ Earworm   

1. พยายามฟังเพลง และร้องเพลงนั้นให้จบทั้งเพลง เพื่อเป็นการปลดล็อกสมองจากสภาวะเพลงติดหู

2. พยายามหาเพลงอื่นที่ฟังแล้วไม่มีอาการมาฟัง 

3.  หาเกมหรือปริศนาที่ต้องใช้ความคิดมาทำ เพื่อให้สมองโฟกัสสิ่งอื่นแทน

4. ไม่ให้ความสนใจ และเชื่อมั่นว่าจะหายไปเอง 

5. เคี้ยวหมากฝรั่ง

พอรู้วิธีการจัดการอาการ Earworm แล้วลองทำตามกันดูน้า หวังว่าจะสลัดเพลงที่หลอนติดหูได้ไวๆ ไม่ต้องกังวลกันไปนะ เพราะ Earworm ไม่ใช่โรคนะคะ เป็นเพียงอาการเพลงติดหูชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกคน บางคนมีอาการนี้เพียง 1-2 ชั่วโมง หรือหากช่วงที่สมองว่าง ๆ อาจจะติดอยู่ในหัวเป็นวัน แต่ไม่ได้ติดหูเราไปตลอดชีวิตแน่นอน   

Source : 1 , 2