ไปห้างต้องต่อแถวรอคิวซื้อชานม สั่งอาหารออนไลน์ก็ต้องรอพี่ไรเดอร์ไปส่งของให้คนอื่นก่อนอีก แล้วเน็ตทำไมมันช้าอย่างนี้ ทำไมอะไร ๆ มันก็ช้า ต้องรอนาน ไม่ได้ดั่งใจสักอย่างเดียว 😡 ดูเหมือนจะเป็นอาการใจร้อนแบบปกติ แต่ถ้ามันไม่ใช่ล่ะ ⁉ จะรับมือกับอาการนี้ได้ยังไง 😱
แอดเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะเคยมีความรู้สึกแบบที่กล่าวมาบ้างเป็นบางครั้ง แต่ถ้าเป็นทุกครั้งล่ะ? 🤔 โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่กับอินเทอร์เน็ต หรือโซเชียลมีเดีย แค่รอโหลดนานนิดเดียวก็ปรี๊ดแตกแล้ว 😤 แบบนี้แอดเชื่อว่าจะต้องเกี่ยวข้องกับโรค Hurry Sickness หรือ โรคทนรอไม่ได้ แน่ ๆ เจ้าโรคนี้มันมีความร้ายแรงยังไง รีบอ่านแล้วมาเช็กตัวเองกันด่วน ๆ เลย!
สาเหตุ - ลักษณะอาการ 🩺
ลองสังเกตพฤติกรรมของตัวเองหรือคนรอบข้างดูนะว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ 📌
◼ ขี้รำคาญผิดปกติ
◼ ไม่ชอบเจอเหตุการณ์ที่มีความล่าช้าเข้ามาเกี่ยว เช่น รอคิว รอรถ รอเน็ตโหลด
◼ อารมณ์ขึ้นง่าย ๆ กับเรื่องเล็กน้อย
◼ กระสับกระส่าย อยู่ไม่สุข ต้องหาอะไรทำตลอดเวลา
◼ เรียงลำดับความสำคัญไม่ได้ เพราะจะทำทุกอย่างพร้อมกันจนไม่มีประสิทธิภาพ
◼ หนีปัญหาด้วยการทำอะไรที่มากเกินไป เช่น ดูซีรีส์ติดต่อกันนาน ๆ สั่งอาหารมากินเยอะ ๆ เล่นมือถือไม่หยุด
◼ แยกตัวจากสังคม ไม่สนสิ่งรอบตัวเพราะมีมือถือเป็นเพื่อน
◼ ขัดจังหวะคนอื่นตลอดเวลา เพราะรู้สึกว่าคนอื่นทำตัวชักช้า
พออ่านมาถึงตรงนี้ก็คงจะพอเดาสาเหตุของโรคกันได้แล้วใช่ไหมล่ะคะ? ก็คือการติดมือถือ หรือโซเชียลมีเดียนั่นเอง 🤳 เพราะบนโลกอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าอะไรก็รวดเร็วทันใจ สามารถเสพข่าวได้ทันเหตุการณ์ หรือการที่เราสามารถ cf สินค้าได้ทันทีเวลาที่แม่ค้ามาไลฟ์ เป็นต้น รู้ตัวอีกที การเสพติดความรวดเร็วได้ส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตเข้าซะแล้ว 😢
วิธีการรักษา 👩⚕️
ถ้าใครรู้สึกว่าตัวเองยังมีอาการเหล่านี้ไม่มาก ยังสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองด้วยตัวเองได้ 👉 รู้จักอดทนมากขึ้น ควบคุมอารมณ์ ไม่กระวนกระวายจนเกินเหตุ หรือลองทำ 📌 Digital Detox ที่แอดเคยเขียนแนะนำเอาไว้ แล้วเราจะรู้ว่าการติดโซเชียลมากจนเกินไปมันส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตและสุขภาพยังไงบ้าง
หากใครที่มีอาการมาก ๆ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย เข้าข่ายที่จะเป็นโรคทางจิตเวชได้ แอดแนะนำให้พบแพทย์เพื่อให้คุณหมอแนะนำวิธีการที่เหมาะสมกับเรานะ 👩⚕️ และอย่ากลัวการไปหาจิตแพทย์นะ เพราะนี่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับตัวเราโดยตรง และอาจจะส่งผลกระทบไปถึงคนรอบข้างก็เป็นได้
อ่านดูแล้วเหมือนจะเป็นโรคที่ไม่น่ากลัวเท่าไหร่เลยนี่ 🤷♀️ แต่! รู้ไหมคะว่าอาการเล็กน้อยเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบถึงตัวเราโดยตรง ทำให้เสียบุคลิก กลายเป็นคนนิสัยเสีย ไม่รู้จักรอ อารมณ์ฉุนเฉียว และกระทบถึงคนรอบข้างได้ ไม่มีใครอยากเป็นที่รองรับอารมณ์ของผู้อื่นหรอกนะคะ 😢 ถ้าใครมีคนรอบตัวมีอาการเหล่านี้ ต้องคอยให้กำลังใจ 👩❤️👨 และช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาให้ไปในทิศทางที่ดีขึ้นกันเถอะค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้าาา 🥰
Version 1.3.1