‘เครื่องดื่มเย็น’ ถือเป็นเครื่องดื่มประจำชาวออฟฟิศ หรือชาวน้ำหวานเลิฟเวอร์เลยก็ว่าได้ เช้ามาก็ต้องจัดกาแฟรับวัน เที่ยงหน่อยก็ชาเขียวเย็น ๆ สักแก้ว ตกเย็นขาดไม่ได้ก็ต้องชานมไข่มุก กินไปกินมา 2 แก้วไปแล้ว ถึงจะดื่มแล้วสดชื่น อร่อยเวอร์แค่ไหน แต่บอกเลยว่าแคลอรี่สูงปรี๊ดดดดเลยนะ แอดเลยรวม 6 เมนูเครื่องดื่มสุดฮิต ที่ทุกคนนิยมดื่มกันบ่อย ๆ แคลอรี่เกินต้านมากขนาดไหนมาดูกันค่าา

ก่อนอื่นเรามาดูกันก่อนว่าเครื่องดื่มแต่ละเมนูส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมหลักๆ ที่คล้ายกัน ดังนี้

- น้ำตาล (1 ช้อนโต๊ะ) = 45 kcal

-นมข้นหวาน  (1 ช้อนโต๊ะ) = 60 kcal

-นมข้นจืด (1 ช้อนโต๊ะ) = 43 kcal

-ผงกาแฟ ชา และโกโก้  = ไม่เกิน 30 kcal

1. นมเย็น 425 kcal

2. ชานมไข่มุก 360 kcal

3. โกโก้เย็น 334 kcal

4. ชาเขียวเย็น 319 kcal

5. ชานมเย็น 319 kcal

6.  กาแฟเย็น 317 kcal

 พอเห็นแคลอรี่แก้วน้ำในมือสั่นไปหมดเลยบางเมนูเทียบเท่ากับอาหารมื้อนึงเลยก็ว่าได้ รู้อย่างนี้แล้วควรดื่มแต่พอดีน้า วันละแก้วน่ารัก ๆ แอดแนะนำว่าสั่งหวานน้อยก็ได้นะคะ และควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีของเราน้าา พุงน้อย ๆ จะได้ไม่ถามหาอีกด้วย