คนรักของหวานแต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ต้องยิ้มแฉ่ง! วันนี้แอดมาชวนเพื่อน ๆ รับรู้ความจริงเรื่องนี้ ว่า “ถึงจะลดน้ำหนักอยู่ แต่ก็ยังกินช็อกโกแลตได้นะ” แถมยังมีประโยชน์หลายด้านอีกด้วย! ถ้าอยากรู้ก็เลื่อนลงไปอ่านกันเล้ยยย

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับขนมหวานชนิดนี้กันก่อน ช็อกโกแลตนั้นผลิตมาจากเมล็ดโกโก้ ซึ่งเจ้าเมล็ดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดในโลกด้วยนะ! ซึ่งสารนี้มีหน้าที่ยับยั้งอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำลายโครงสร้างผนังเซลล์ ทำให้เซลล์เสื่อม และถูกทำลาย ทำให้เราหน้าแก่ก่อนวัย ระบบร่างกายเสื่อม ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา หรือเซลล์เกิดการกลายพันธุ์จนเป็นเซลล์มะเร็ง

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ก็ยังอยากกินช็อกโกแลตอยู่ก็สามารถทานได้นะ แต่ต้องเป็นดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้น! เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าทั่วไป นอกจากช่วยเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น 

เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยผ่อนคลายเส้นเลือด ลดความดัน ช่วยเสริมสมรรถนะในการออกกำลังกาย

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ช่วยลดภาวะดื้อฮอร์โมนอินซูลินที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหัวใจ และทำให้เส้นเลือดแข็งตัวน้อยลง

ผ่อนคลายสมอง ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองเพิ่มมากขึ้น ได้รับสารอาหารที่มากพอ เป็นผลดีต่อการทำงานของสมอง

ช่วยลดหุ่น โดยเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตที่มีความเข้มข้นที่ 85% จะสามารถกระตุ้นฮอร์โมนต้านหิวออกมา ทำให้ความอยากอาหารลดลง

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ หรือไม่ได้ลดน้ำหนักก็สามารถทานดาร์กช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้นะ แต่ต้องเป็นในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างนะ อะไรที่มากไปก็ไม่ดีเด้อ

source evpss.co/4ad68a