หน้าแรก /

ไลฟ์สไตล์ /

รู้หรือไม่? เบียร์ไม่ได้มีเเค่โทษ แต่ ประโยชน์ของเบียร์ ก็มีนะ

บ่อยครั้งเรามักจะได้ยินว่าประโยคที่ว่า เราไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์นะ เพราะมันของมึนเมา ไม่ดี ไม่มีประโยชน์ มีเเต่โทษ เเต่รู้หรือไม่ว่า ความจริงเเล้วการดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอดี ที่ร่างกายสามารถดูดซับได้ ก็มีข้อดีเหมือนกันนะ ว่าแต่ประโยชน์ของเบียร์ มีอะไรบ้างมาดูกัน พูดแล้วก็คอแห้งเลย อิอิ

มารู้จัก ประโยชน์ของเบียร์ มีอะไรบ้าง

1.นำไปผลิตยาในทางการแพทย์ในทางการเเพทย์นำส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ไปทำเป็นยา แอลกอฮอล์สามารถช่วยให้การดูดซึมหลายชนิดดีขึ้น !! ยาหลายตัวสามารถซึมซับได้ดีขึ้นถ้ามีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ

2.ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจการดื่มเบียร์ช่วยลดโอกาสความเสี่ยงกล้ามเนื้อหัวใจตายจากหลอดเลือดอุดตันหรือโรคหัวใจ เเต่ไม่ได้ช่วยรักษาน้า เเค่ช่วยลดความเสี่ยงเท่านั้น และในปริมาณที่พอดี หรือมีแพทย์ให้คำปรึกษา คนที่ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์สามารถดูเเลตัวเองได้ โดยที่ไม่ต้องดื่ม เเค่ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ก็สามารถป้องกันได้เหมือนกันน้า

ประโยชน์ของเบียร์

3.ช่วยให้ผิวสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่งการดื่มเบียร์ยังช่วยให้ผิวสวยด้วยนะ เพราะในเบียร์มีวิตามินสูง เช่น Pantothenic Acid, วิตามินบี 3 และไนอาซิน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ ช่วยสร้างคอลลาเจนและเม็ดสี เเต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอดีที่ร่างกายรับไหวด้วยนะ ซึ่งปริมาณแอลกอฮอล์ที่จะไม่ก่อให้เกิดโรค สำหรับผู้หญิงอยู่ที่ 1 เเก้ว / วัน และสำหรับผู้ชายจะอยู่ที่ 2 เเก้ว / วัน เท่านั้น

4.การดื่มเบียร์ทำให้เจริญอาหารการที่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนมื้ออาหารอย่างต่อเนื่องในปริมาณที่ไม่มากนัก ทำให้เราเจริญอาหารมากขึ้น สามารถทานอาหารได้เยอะขึ้น ทำให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหาร

5.ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นการดื่มเบียร์หลังมื้ออาหาร ทำให้สามารถทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เพราะว่าภายในเบียร์ มีเส้นใยอาหาร ที่สำคัญต่อลำไส้ของเรานั่นเอง เเต่ต้องดื่มในปริมาณที่จำกัด เเละระวังเเคลลอรี่ในเบียร์ด้วยนะ จากที่จะช่วยขับถ่ายสะดวกอาจจะทำให้อ้วนขึ้นได้

6.ลดคอเลสเตอรอลได้การดื่มแฮลกอฮอล์ในปริมาณที่พอดีจะสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ เพราะ ส่วนผสมหลักของเบียร์ ได้แก่ บาร์เลย์ ฮอปส์ ยีสต์ และมอลต์ มีสารสเตอรอลจากพืช และสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ แต่ในเบียร์ก็มีสารสเตอรอลนี้อยู่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น การดื่มเบียร์จึงไม่สามารถช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้น เราสามารถเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เเละออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีเเทนการดื่มเบียร์ได้

7.สามารถช่วยลดความเครียดได้ช่วยลดความเครียดเเต่ไม่สามารถเเก้ปัญหาความเครียดได้น้า คนเราใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้อารมณ์ดี ลดความฟุ้งซ่านจากความเครียดในชีวิตจริง แต่ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่ช่วยให้สมองได้พัก

8.เบียร์ช่วยให้นอนหลับได้สบายเพราะสารที่ได้จากดอก Hops มีฤทธิ์ช่วยในการนอนหลับได้ดีขึ้น เเต่ควรทานในปริมาณที่พอดี ถ้าทานมากไปอาจจะปวดหัวเเทนผ่อนคลายได้นะ

ทั้งหมดนี้คือประโยชน์ของเบียร์ 8 ข้อจุก ๆ ที่ คนยุคใหม่ควรรู้ไว้ ว่าการดื่มเบียร์ก็มีข้อดีต่อสุขภาพ ไม่ได้มีเเต่ข้อเสีย ถึงเเม้เบียร์จะดีต่อสุขภาพ เเต่ก็เหมือนดาบสองคมที่ข้อเสียเช่นกัน เเละไม่ควรดื่มในปริมาณที่มากเกินไป อาจจะทำให้อ้วนลงพุงได้ รวมถึงทำให้สุขภาพเราไม่ดีอีกด้วย

ขอบคุณที่มาจาก : mgronline / hellokhunmor

ดูบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมที่...