🤕 เบาหวาน โรคที่ใครหลายคนคงรู้จัก แต่อาจจะไม่รู้ว่าอาการแบบไหนถึงจะเข้าข่ายว่าเราอาจป่วยเป็นโรคนี้ วันนี้แอดจะชวนทุกคนมารู้จักกับโรคนี้แบบละเอียด และอาการของโรคเบาหวานที่คนไทยเป็นมากที่สุด นั่นก็คือ เบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าอยากรู้ว่าสัญญาณเสี่ยงมีอะไรบ้าง รีบเลื่อนลงมาอ่านด่วน ๆ เลย 👇

ก่อนอื่นเรามารู้จักกับโรคเบาหวานกันก่อน โรคเบาหวาน หรือ Diabetes mellitus 👉 คือ อาการที่เซลล์ในร่างกายผิดปกติในการทำงานของกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ซึ่งการทำงานส่วนนี้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนอินซูลินที่ถูกสร้างจากตับอ่อน ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่เมื่อน้ำตาลไม่ถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน จึงส่งผลระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

โดยปกติแล้วเบาหวานสามารถแบ่งออกเป็น 4 ชนิด แต่วันนี้เราจะเจาะจงที่ 📌โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (type 2 diabetes mellitus) เพราะเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งเกิดจากภาวะดื้ออินซูลิน มักพบในผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือผู้ป่วยโรคอ้วน โดยเบาหวานชนิดที่ 2 นี้สามารถคิดเป็นร้อยละ 95 ของผู้ป่วยเบาหวานทั้งหมด

🩺อาการที่บ่งบอกว่าเราอาจป่วยเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

◼ เมื่อเกิดอุบัติเหตุและมีบาดแผล จะหายช้ามากกว่าปกติ

◼ รู้สึกหิวบ่อยมากกว่าปกติ

◼ ป่วยบ่อย เพราะสามารถติดเชื้อได้ง่ายขึ้น 

◼ ถึงจะหิวบ่อยก็ตาม แต่น้ำหนักกลับลดลงโดยไม่มีสาเหตุ

◼ ตาลาย เห็นภาพซ้อนบ่อย ๆ

◼ รู้สึกซ่า ๆ บริเวณฝ่ามือและเท้า หรือมีอาการชา

◼ เข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะบ่อยผิดปกติ

นอกจากนี้เบาหวานประเภทที่ 2 มักจะเป็นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 👩 ซึ่งนอกจากจะมีอาการตามที่กล่าวมาด้านบนแล้ว ยังมีอาการเฉพาะ 📌อย่างติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ กระเพาะปัสสาววะอักเสบ หรือการติดเชื้อจากยีสต์ในช่องคลอด เชื้อราในช่องคลอด ซึ่งสังเกตได้จากตกขาวมีสีผิดปกติ หรือมีอาการคันบริเวณอวัยวะเพศ เป็นต้น

แต่เราก็สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้เช่นกัน โดยปฏิบัติตามนี้

◼ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างภูมิคุ้มให้กับร่างกาย อย่างน้อยควรออกกำลังกายวันละ 30 นาที

◼ ลดการดื่มแอลกอฮอลล์ และการสูบบุหรี่ เพราะส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย

◼ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

◼ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง

◼ พักผ่อนให้เพียงพอ

source evpss.co/3781d9 , evpss.co/adcbca , evpss.co/c633a6