ภาวะฮีทสโตรก หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า ลมแดด 🌞  เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องอยู่กับอากาศที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายเกิดภาวะที่ไม่สามารถปรับตัว ควบคุมความร้อนภายในร่างกาย หรือระบายความร้อนผ่านทางเหงื่อได้ 📌 ส่งผลให้ความร้อนในร่างกายพุ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนเกิดอาการหน้ามืด หิวน้ำมาก ปวดหัว หายใจหอบถี่ หัวใจเต้นผิดจังหวะ นอกจากนี้อาจมีอาการร้ายแรงอื่น ๆ เช่น ชัก ช็อก เป็นต้น หากไม่ทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นหรือไปโรงพยาบาลช้าอาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิต!

🩺วิธีปฐมพยาบาลเมื่อเป็นฮีทสโตรกหรือลมแดด

◼ ให้รีบนำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวกให้เร็วที่สุด จากนั้นให้นอนราบและยกเท้าทั้งสองข้างให้สูง เพื่อที่เลือดจะได้ไปเลี้ยงสมอง

◼ จากนั้นให้คลายเสื้อผ้าให้หลวม และรีบน้ำผ้าเย็นมาประคบบริเวณข้อพับ เช่น รักแร้ คอ ขาหนีบ หรือหน้าผาก เพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย

◼ หากยังไม่หมดสติ ให้ผู้ป่วยจิบน้ำเยอะ ๆ

◼ เมื่อปฐมพยาบาลเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที

✅วิธีป้องกันฮีทสโตรกหรือลมแดด

◼  ไม่สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือมีสีเข้ม เพราะทำให้หายใจไม่สะดวก อึดอัด ระบายความร้อนได้ยาก นอกจากนี้เสื้อผ้าสีเข้มยังดูดแสงได้เป็นอย่างดี

◼ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือหากต้องการที่จะออกกำลังกายกลางแจ้ง ควรเป็นสถานที่ ๆ อากาศถ่ายเทได้ดี และควรเลือกช่วงเวลาเช้าตรู่หรือตอนเย็น เพราะเป็นช่วงเวลาที่แดดไม่แรง

◼ ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อเป็นการลดอุณหภูมิร่างกาย และควรงดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แอลกอฮอลล์

◼ ควรดูแลเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยที่จะเสี่ยงเกิดอาการชักอย่างใกล้ชิด เนื่องจากเป็นกลุ่มที่จะเกิดอาการนี้ได้ง่าย นอกจากนี้สัตว์เลี้ยงเองก็สามารถเป็นฮีทสโตรก ได้เช่นเดียวกัน จึงไม่ควรละเลยน้อง ๆ

source 1 / 2