หน้าแรก /

ไลฟ์สไตล์ /

เคล็ดลับ การแบ่งเวลาฉบับง่าย บริหารเวลาดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

เคยเป็นกันมั๊ยงานยุ่งจนไม่มีเวลา ไหนจะต้องทำงานบ้าน ซักผ้า กวาดถู ทุกอย่างสำคัญไปหมดเลย! แล้วจะเริ่มยังไงดี เริ่มจากอะไรก่อนดี บางทีทำงานก็หมดไปครึ่งวันเเล้วยังไม่ได้ทำอะไรอีกตั้งหลายอย่าง เฮ้อออ😮💨 วันนี้อีเว้นท์พาสจะมาบอกเคล็ดลับเเบ่งเวลาฉบับง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกคน งานเสร็จเวลาเหลือไปใช้ชีวิตกันต่อเล้ยยยย !!

เคล็ดลับการเเบ่งเวลา ฉบับง่าย ๆ

1.เข้านอนให้เร็วขึ้นและตื่นให้เช้าขึ้น

วิธีจัดเวลาแบบง่าย ๆ อาจเริ่มต้นจากการนอน ยิ่งเราพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มจะยิ่งทำให้มีเรี่ยวแรงในการใช้ชีวิตมากขึ้น แถมยังทำให้เรามีเวลาในแต่ละวันเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้การนอนเร็วและตื่นเช้ายังช่วยให้สมองแจ่มใส จะทำงานอะไรก็ลุยได้แบบเต็มที่

2.จัดตารางการใช้ชีวิตในเเต่ละวัน

วิธีนี้จะทำให้เราซึมซับความเป็นระเบียบอย่างช้า ๆ แล้วจะทำให้เรากลายเป็นคนที่มีวินัยมากขึ้น รู้ว่าควรจัดการอะไรก่อนหลัง ถึงแม้ว่าในตอนเเรกอาจจะยากไปนิด แต่รับรองว่าวิธีนี้คุ้มสุด

3.รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรจะทำ อะไรไม่ควรทำ

คือลองลิสต์มาว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่ควรจะต้องทำจริง ๆ ไล่ลำดับตามความสำคัญของงานนั้น อย่ารอให้ไฟลนก้นเเล้วถึงรีบทำงานเพราะจะทำให้งานที่ออกมาไม่มีประสิทธิภาพด้วย

4.ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายก็สามารถช่วยได้นะ! เพราะเวลาเครียดการออกกำลังกายจะช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินทำให้มีความสุข หัวสมองปลอดโปร่ง ลืมเรื่องราวเครียด ๆ ได้ชั่วขณะ อีกทั้งยังช่วยให้การนอนหลับดียิ่งขึ้นด้วยหล่ะ เพราะฉะนั้นลองใช้เวลาช่วงเช้าหรือเย็น วันละ 20-30 นาที

5.แบ่งเวลางานและเวลาส่วนตัวให้เหมาะสม

เคล็ดลับการแบ่งเวลา

วิธีนี้ถือเป็นสุดยอดเคล็ดลับที่จะทำให้คุณจัดการเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวได้ดีขึ้น โดยเมื่อคุณก้าวถึงที่ทำงาน ให้ใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับงานเพียงอย่างเดียวเท่านั้นและตัดความคิดเรื่องอื่น ๆ ออกไปให้หมด ถ้าหากตัวคุณอยู่ที่บ้านก็ไม่ควรนำงานกลับไปทำที่บ้าน ยกเว้นในกรณีที่จำเป็นจริง ๆ เพื่อใช้เวลากับครอบครัวเเละตนเองให้มากที่สุด

6.หาเวลาพักผ่อนบ้าง

หาเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองบ้าง อย่าทำเเต่งาน จนลืมเเบ่งเวลาให้ตัวเองออกมาพักผ่อนน้า เพราะนอกจากจะทำให้เรารู้สึกล้าในเเต่ละวันเเล้วเนี่ย ทำให้งานที่ออกมาอาจจะไม่เต็มที่ด้วย รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมหาเวลาให้กับตัวเองออกไปช้อปปิ้งบ้าง ดูหนังบ้าง

เวลาเป็นสิ่งมีค่า ไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ เพราะฉะนั้นในเเต่ละวันเราควรใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด และมีประโยชน์ที่สุดจะได้ไม่รู้สึกเสียดายในเวลาเเต่ละวันน้าาา 🥰🥰 อีเว้นท์พาสรวมมาให้เเล้ว 6 เคล็ดลับการแบ่งเวลาฉบับง่าย ๆ ไม่อยากเสียเวลาไปแบบเปล่าประโยชน์รีบมาลองทำตามกันเลยยย😄

ที่มา https://www.scholarship.in.th/7-trick-to-manage-time-for-studying/

ดูบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมที่...