🚽📱 รู้นะว่าหลายคนเป็นแบบนี้! เข้าห้องน้ำทีไรต้องติดมือถือเข้าไปเล่นด้วยตลอด ก็นั่งทำธุระส่วนตัวนาน ๆ มันน่าเบื่อนี่ อย่างน้อยมีมือถือเข้าไปเล่นเกมเพลิน ๆ ก็ยังดี 😂

แต่รู้หรือเปล่าคะว่าการที่เรานั่งเล่นมือถือนานจนเพลินบนโถส้วมแบบนี้ ทำให้เราเสี่ยงเป็นหลายโรคเลยนะ! 😨 จะมีโรคอะไรบ้าง เลื่อนลงไปอ่านกันเลย 👇

👉เหน็บชาและหน้ามืด 

เวลาเรานั่งเล่นมือถือเนี่ย เรามักจะวางศอกไว้ที่เข่าหรือต้นขากันใช่ไหม? เมื่อมีการกดเป็นเวลานานจึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาขึ้นได้ นอกจากนี้อาจเกิดอาการหน้ามืดเพราะก้มลงมองมือถือนานแล้วลุกขึ้นจากโถส้วมเร็วเกินไป ต้องระวังให้ดี ไม่งั้นอาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้

👉 ท้องผูกและริดสีดวง

นอกจากการไม่กินผักก็มีการนั่งเล่นมือถือนี่แหละค่ะที่ทำให้เราท้องผูกได้ สาเหตุมาจากการใช้มือถือจะทำให้เราจดจ่ออยู่กับมันมากกว่าการขับถ่าย ทำให้การเคลื่อนตัวของเสียในลำไส้ไม่ต่อเนื่องและย้อนกลับ จนทำให้หายปวดท้อง จนถ่ายไม่ออก เมื่อเป็นแบบนี้เราจะออกแรงเบ่งเพื่อให้ของเสียออกมา ส่งผลให้เกิดแรงดันจนเส้นเลือดดำโป่งพองจนกลายเป็นริดสีดวง

👉 ถ่ายไม่สุด

ต่อเนื่องจากข้อข้างบน เพราะโฟกัสกับมือถือมากไปจึงทำให้การขับถ่ายทำได้ไม่เต็มที่หรือรู้สึกถ่ายไม่สุด ส่งผลให้เกิดการปวดท้องและอาจเกิดอาการลำไส้แปรปรวนเพราะการขับถ่ายที่ไม่เป็นไปตามธรรมชาติ

👉 ท้องร่วง

เกิดจากการที่เราสัมผัสพื้นที่ภายในห้องน้ำแล้วมาจับมือถือ เชื้อโรคต่าง ๆ มากมายที่อยู่ในห้องน้ำจะติดมากับมือถือด้วย โดยปกติเราอาจไม่ได้ทำความสะอาดมือถือเป็นประจำ ทำให้เชื้อโรคหลงเหลืออยู่บนพื้นผิวของมือถือ เมื่อเราหยิบมือถือแล้วไปสัมผัสอาหารหรือสิ่งของจนเกิดการปนเปื้อนและเข้าสู่ร่างกายได้

📌 ดังนั้นการเข้าห้องน้ำ เราควรเข้าไปเพื่อขับถ่ายจริง ๆ หากนั่งนานแล้วยังไม่ถ่ายให้ลุกออกมาจากห้องน้ำและรอจนกว่าจะอยากถ่ายอีกครั้ง นอกจากนี้ยังไม่ควรใช้เวลานั่งบนโถส้วมนานเกิน 10 - 15 นาทีอีกด้วย

source 1 / 2 / 3